今シーズンは花粉症の症状が例年より格段に少なくて、快適な春を過ごしています。というわけで、花粉症を克服しつつある（？）私の花粉症対策を大公開！
- 何がなくとも、まずマスク
- いろいろな種類が出ていますが、薬局で売られている60枚入りで1,000円以下のお徳用で十分な効果がありました
- 高いマスクを長い時間使うよりも、安いマスクを何度も取り替えた方が効果が高いと思います
- シーズン中でもだんだんと症状がひどくなることが多いので、花粉が飛び始める少し前から着用した方が良いと思います
- 目はアレルギー対策用の目薬で
- さすがにゴーグルは恥ずかしいので･･･
- 普段はロート養潤水を使っていますが、花粉症の時期だけはロート アルガードにしています。かゆくなってしまったときもあっという間に治まります
- 花粉を部屋に持ち込まない
- ナイロン製品を着用しましょう
- 家に入るときは花粉を払いましょう。衣服や頭も払うと良いです
- 空気清浄機を使う
- なくても良いと思うのですが、ホコリでも花粉症と似たような症状になる場合は相乗効果で辛くなるので、あるなら動かした方が良い思います
- 使うなら寝室がおすすめ
キーワード： 花粉症